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【世界睡眠日】火车司机YYDS的“独门绝技”

2023-03-22 10:56:47 来源:指尖白城
3月21日是世界睡眠日
“良好睡眠 健康之源”
是今年世界睡眠日的中国主题
当“春困”遇上“世界睡眠日”
这就不得不说到火车司机的神奇技能了
火车司机在执乘时必须保持
高度专注力和饱满的精神状态
这是他们yyds的“独门绝技”
想知道“火车司机是怎样练成的么?”
小编邀您一同揭秘!
开火车我们是认真哒
火车司机在驾驶期间
必须保持注意力高度集中
酒驾、疲劳驾驶
都是绝对不允许的
出乘之前
他们要经过严格的出勤测酒
驾驶过程中
为防止打瞌睡
司机室内设有无人报警系统
60秒内无任何操作就会报警
报警超过二十五秒钟
火车就会制动停车
保障行车安全
为了确保火车司机业务娴熟
白城机务段配备了
模拟驾驶装置
每周都会有学习任务
不断学习新知识
掌握新设备
从学员到新职司机
最短也需要三年时间
睡觉也是工作的一部分
一名火车司机
出乘前一晚必须保证
充足的睡眠时间
随后他要在待乘室
进行第二次睡眠
18时至22时开车的司机
强制保休不小于4小时
22时至次日6时开车的司机
强制保休不小于5小时

退勤后火车司机会在当地行车公寓休息


(资料图)

进行第三次睡眠

一天睡三次,每次都要睡得好

小伙伴又要问了

睡不着怎么办?睡过头怎么办?

放心,铁路人的专属“酒店”

本段的叫待乘室

外段的叫行车公寓

无论“客人”乐不乐意

都会送上超强“叫醒服务”

俗称准点叫班

叫醒时间早已录入电脑

通常会比火车发车时间

提前两个小时

为确保叫班安全

叫班员严格执行作业程序

做到“不早叫、不晚叫、不漏叫、不错叫”

被温柔唤醒的火车司机

通常会提前一小时

到运转室办理出乘手续

营造最舒心的氛围
为了给火车司机营造良好的休息环境
行车公寓里的餐饮
做到营养科学搭配
休闲设施配备齐全
基本都配备健身器材
还有阅览室、棋牌室、台球室等
火车司机通过充足的睡眠
加上适量运动
做到调心、调息
恢复体能、巩固记忆力
不仅能够维持健康
资深的“老司机”
早已炼成“倒头就睡,定时就醒”睡眠大法

这是一份不能有

丝毫懈怠和绝不能小视的工作

因为他们肩负着万千旅客的安全

火车司机是一支能打硬仗的队伍

能够攻坚克难

能够奋不顾身

能够甘之如饴

他们勇敢、智慧、善良和大爱

[白城新闻网编辑|苗金明 复审|赵翠丽 终审|贾涤非]

(责任编辑:贾涤非)

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